更年期要怎么调理呢

　　 根据统计数据显示,约有三分之一的更年期妇女会出现严重的不良症状,甚至影响到正常生活健康的节奏和质量,并伴有各种严重的远期并发症。那么您是不是属于更年期提前呢?更年期要怎么调理呢?

　　 1、自我调理 加强自我心理调节,使自己尽量保持良好精神状态,更年期要怎么调理呢?做到乐观豁达、精神放松,避免心理失衡。

　　 2、衣着宜宽松合体,使气血流畅。棉布类衣服透气性好,更年期要怎么调理呢?利于皮肤的健康,应常穿。

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　　 3、给予关系 如果妻子出现更年期提前,丈夫要充分了解其可能出现的症状和问题,更年期要怎么调理呢?给予理解、安慰和帮助。

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