失眠7个月了，一直吃药，好一段时间坏一段时间

　　患者提问：我一开始耳朵疼，挂了7天吊水，后来失眠，再后来头痛，吃药好一段时间，不到一个月又犯病，再吃以前吃的药就没用了，隔一段时间再吃还有用。

　　青岛安宁心理医院专家回复：

　　心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

　　调节自身治疗：失眠的人要保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

　　器械治疗：可以通过购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等来改善失眠。

　　青岛安宁心理医院医生建议：

　　失眠症会危害患者身心健康，极大的影响病人工作学习和生活，建议及时进行调节自身，如果状态得不到改善，还是尽早到医院寻求专业治疗为好。祝您早日回归健康生活。青岛安宁心理医院免费咨询热线：0532-86177729，我们将竭心尽力为您服务!