产后抑郁症该如何防止

　　 1、尽量避免不良生活压力或者负面事件对产妇的刺激。

　　 2、使产妇认识到产后抑郁症不会给自己或婴儿带来很大的后果,以减轻其心理压力。

　　 3、对产妇特别是初产妇,要利用专业的育儿知识,使她在心理、育儿能力等方面得到心理上的支持。

　　 4、减少意外事件的发生。倾听、集体活动、支持都是产后抑郁症的治疗的有效方式。产后妈妈必须要注意自身变化,赶紧治疗抑郁症,避免酿成不良后果。

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