高中生整天焦虑不安是怎么了

　　患者咨询:医生,我是一名高三学生,平时学习还可以,现在整天想到高考,就整天精神紧张,感觉学不下去,而且一天脑力光想这些事情,整天热变得很急躁,而且感觉内心焦虑不安,请问高中生整天焦虑不安是怎么了

　　医生回答:您好,您由于平时学习压力比较大,加上即将面临高考,导致整天情绪紧张焦虑,而且内心煎熬,很难缓解,这些都是焦虑症的表现,焦虑症如果不及时重视,很容易导致患者躯体免疫力下降。那么导致焦虑症产生的原因有哪些呢就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

焦虑症病因

　　导致焦虑症产生的原因是:

　　1、应激事件刺激焦虑症的发生:

　　应激事件的刺激。应激准备是焦虑成症的主要原因。患者经常会在应激行为的强化喜爱，出现刺激反应的错误联结，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，而出现一系列的焦虑情绪，如持续紧张、心慌等。

　　2、生物学影响焦虑症的发生:

　　生物学因素。专家介绍说，焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，躯体变化的表现形式决定于患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。

　　3、精神因素影响焦虑症的产生:

　　精神因素。轻微的挫折和不满即可成为焦虑症的诱因，由于焦虑刺激和中性刺激间的条件性联系而刺激患者，形成广泛的焦虑。遗传素质是本病的重要心理和生理基础，可通过环境的强化或自我强化，形成焦虑症。

　　专家推荐治疗一些治疗焦虑症的好方法:

　　首先可以尝试自我松弛。方法是你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，然后让最弱的情景首先出现，并重复出现，慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，此时便算终止。

　　其次可以进行自我催眠。焦虑症患者很多都有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。

　　最后接受自我刺激。焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，百思不得其解，痛苦异常。此时，可自我刺激。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，以便忘却痛苦的事情。

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　　温馨提示:以上就是关于高中生整天焦虑不安是怎么了的专家介绍,相信通过专家介绍,大家对于焦虑症的产生原因以及缓解方法有所了解,希望可以增强大家战胜焦虑症的信心,专家提醒治疗焦虑症选择专业权威的医院治疗,效果才有保障。如果还有什么想要咨询,可以点击在线专家或拨打专家热线:0532-58977120。祝您健康。

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