预防老年抑郁症的五大原则是什么

　　 在现代社会关注老年健康已经成为一件及其重要的事情,我们要以健康为中心,要潇洒一点,糊涂一点,要忘记年龄、疾病、恩怨。要有老伴、老本、老窝、老友;要做到生活中掉、俏、笑、跳、聊。下面我们具体为大家说一下预防老年抑郁症的五大原则都有什么呢?

　　 一个中心:老年人应保护好自己心身健康。老年人心身健康了,就不会给社会和家庭造成负担,这本身就是对社会和家庭做贡献。

　　 二个要点:潇洒一点,糊涂一点。老年人应该活得更轻松一些、宽容一些。

　　 三个忘记:忘记年龄,忘记疾病,忘记恩怨。老年人不要总担心自己年事已高,疾病缠身,也不要总回忆过去的恩恩怨怨。

　　 四老:有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友。老年人一定要有个老伴,特别是男性老人。

　　 五要:要掉。老年人要放下架子,保持一颗平常心,这对于有社会地位的人来讲特别重要。要跳。老年人要经常活动,而不是单纯指跳舞。要笑。老年人要对生活充满乐观情绪,时时保持着愉快的心态。老年人的穿着要漂亮一些,让自身的形象更美一些,这样就会感觉年轻了许多,别人也会看到其焕发出的青春朝气。要聊。老年人要经常与别人进行思想和感情交流。推荐阅读:抑郁症的自我治疗的手法

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　　 如果老年人能做到这以上的五大原则我相信预防抑郁牛皮癣牛皮癣症就不成问题了。如果您已经换上了抑郁症也不要担心中医激活安神平衡疗法让你摆脱抑郁症不在困难,在治疗上采用中医为主,西医为辅治疗的模式,主要是根据不同精神疾病患者、不同的病情,辩证实施治疗方法。联合r—TMS脑康复治疗仪 治疗抑郁症恢复快 ,,无副作用。是一种全面、系统的抑郁症治疗的手法。

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