考前焦虑症有哪些原因引起

　　考前症有哪些原因引起?在过几天中考、高考又到了，很多孩子出现了焦虑，睡眠障碍，没有食欲等。对于学生而言，出现焦虑是很正常的现象。适度的焦虑有助于学生集中精力，提高学习效率。

　　学生在一段时间的复习之后，尤其是在马上就要面临考试之际，忽然感觉成绩停滞不前。那考前有哪些原因引起呢?

　　1、学习动机因素：心理学研究表明，动机水平和工作效率呈倒U形关系，即动机强度处在中等水平时，工作效率最高，动机过低或过高都不利于任务的完成。

　　动机水平过低，没有学习工作的积极性;动机水平过高，又会把目标定得太高，可望不可及。这两种情况都会导致考生缺乏学习兴趣，只有适中的学习动机才能最大程度地调动学习积极性，提高学习效率。

　　2、生理心理因素：考试前的学习相当紧张，部分学生夜以继日开展题海战术”， 身体或心理上都有些疲惫不堪，大脑接收信息过多和负荷过重，造成了一种保护性的抑制。

　　并且，长时间单一的复习，没有时间进行总结和反思，积累到一定程度，就会出现高原现象，感觉自己再怎么使劲也成绩上不去了，越学越糊涂。另外，现在的学生大多数都是独生子女，依赖心很强，学习上遇到挫折便打退堂鼓，缺乏继续提高的勇气和信心。

　　其实，在重大事件到来的时候，出现焦虑是很正常的现象。在了解了考前焦虑症有哪些原因引起的内容后，学生应合理利用心理减压术，调动学习积极性，避免一成不变的复习方式造成心理疲劳，以免影响复习效果。如有其它疑问，建议随时咨询我们的在线专家。

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