经常紧张焦虑、心悸心慌怎么办

 　　经常紧张焦虑、心悸心慌怎么办焦虑症是生活中一种常见的多发病,备受这类疾病折磨的人比比皆是，现实生活中不少人想知道焦虑症如何自我调节但无从下手。在此，青岛李少华健康青岛安宁医院将焦虑症的相关信息总结了一遍为大家提供方便希望能帮助到有需要的患者。

　　出现焦虑症的原因有很多，主要的原因有以下几种：

　　1、生物因素如遗传与生理因素以及躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，会导致患者产生焦虑症。

　　2、心理因素如认知、情绪等研究发现，焦虑症患者的性格更倾向于把模棱两可的，有些还会将好的事件想象成危机的先兆，患者总是认为坏事情会落到他们头上，总是认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

心理原因也会造成焦虑症

　　3、社会因素突发性事件或城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。

　　焦虑症的表现很多，主要的表现有以下几点：

　　1、病理性焦虑情绪。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。推荐：焦虑症吃什么好

　　2、躯体表现。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。绝大多数焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。典型症状：焦虑心慌

　　3、精神运动性不安。常表现心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。

　　焦虑症对患者的危害大，及早的治疗才能更好的解决这样的情况。青岛李少华健康青岛安宁医院采用“321阴阳平衡疗法”，对治疗焦虑症的效果好，该疗法汇集了当今抑郁症治疗领域最权威的专家，结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术，是目前治疗抑郁症最有效的疗法。关于焦虑症，如果您还有什么疑问，可以拨打免费咨询电话0532-58977120，也可以QQ：799097579。

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