更年期

　　现在，国际上公认的更年期是自41岁最早，由于女人在40岁左右卵巢的内分泌功用渐渐阑珊，排卵及受孕的次数及时机缩短，提示了更年期的最早，今后逐步出现月经停下。那么，关于很多步入更年期的朋友们而言，要怎样进行护理呢？长久以来，这都是更年期患者朋友们愈加重视的论题。

更年期

　　青岛安宁医院医师解释，更年期综合症的四大食疗：

　　更年期综合症的四大食疗之一、甘麦饮(更年期)

　　小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每天迟早各服1次。适合于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、抑郁易怒、面色无光者。

　　更年期综合症的四大食疗之二、山楂荷叶茶

　　山楂25克，荷叶20克更年期。加水适量煎制取汁代茶饮用。有降压调脂成效。适合于更年期高血压、高血脂累及普通性肥胖症等。>>>是不是没有解决问题？点击了解更多<<<

　　更年期综合症的四大食疗之三、杞枣汤

　　枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，迟早各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每天1次。适合于更年期有头晕目眩、饮食不香、疲倦乏力及面色惨白者。

　　更年期综合症的四大食疗之四、附片鲤鱼汤

　　制附片15克，鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾洁净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。适合于更年期有喽罗晕厥更年期。

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　　更年期经过上面青岛安宁医院介绍相信大家也都有了相应的了解，只有对疾病有更加深刻的了解，才能从根源解决问题。祝患者可以早日恢复。