晚上失眠多梦是哪些因素诱发的

　　晚上失眠多梦是哪些因素诱发的 人的一生当中，超过三分之一的时间都是在睡眠中度过的，其他生理机能否正常休息、运转、使衰老减慢跟睡眠有莫大关联。长春精神病医院的专家表示，对待失眠要谨慎，绝不能无所谓。那么，晚上失眠多梦是哪些因素诱发的?

　　晚上失眠多梦是哪些因素诱发的

　　1.睡眠知识匮乏

　　好多人不清楚睡眠的周期变化，不知道做梦是什么情况，自然难以理解晚上睡觉多梦是什么情况。特别是一些人还受到旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释的影响，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。

　　2.过分关心健康

　　有些人性格敏感、多疑，容易过分关心身心健康，对于各种梦境也尤为关注，导致梦感增强，产生晚上睡觉多梦的错觉。而他们往往又很难解释晚上睡觉多梦是什么情况，继而产生对健康的担心以及对失眠多梦的恐惧，造成恶性循环。

　　3.情绪状态不好

　　很多人由于患有某种精神障碍性疾病，如神经衰弱、抑郁症等，导致晚上睡觉多梦，自己却不清楚是什么情况。其实，这些疾病往往会导致人的情绪状态不好，继而引起晚上睡觉多梦的症状。