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晚上失眠是什么情况

来源:青岛安宁医院发布时间:2018-03-26 10:38:10咨询电话:0532-86177729

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  晚上失眠是什么情况?以下原因能够导致晚上失眠

  1、压力大,情绪紧张

  要说晚上失眠是哪些因素造成的,内心因素完全可以算作是主要的诱发条件。心里想着事情的时候,无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项,都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中,即使某些脏器已经很疲累了,也不能独自休息,于是睡眠不佳产生了。

晚上失眠是什么情况

  2、精血不足

  就晚上失眠是哪些因素造成的这一问题,中医观点,体内所有的物质分为阴和阳两大类,阳类意味着运动的、兴奋的、温热的,阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地,体内的阳气随之旺盛,所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地,体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气,阳气被强行压住,我们会睡眠。如果体内的精血不足,到了夜晚不足以震摄阳气,就会睡眠不佳。

  3、胃肠不适

  睡眠时要有充足的血液流向心和脑,我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完,就致使很多血液仍聚集在肠胃帮助消化,而减少供应心或脑的血液量,于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和,则卧不安”,讲的就是这个道理,也是从侧面解答了晚上失眠是哪些因素造成的这一问题。

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青岛安宁医院是青岛市二级精神卫生专科医院、中国初级卫生保健基金会合作单位、青岛大学心理学院教学医院、青岛市精神病诊断... 【详细】

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