轻中度患有抑郁症可选择非药物疗法

　　 患上抑郁症后,患者是否需要药物治疗要根据疾病的严重度而定,对轻度或轻度向中度发展过程中的患有抑郁症,可采用非药物疗法,以减少药物对机体的健康损害。

　　 1、饮食疗法

　　 某些微量元素缺乏是引发抑郁症的一个常见原因,通过饮食疗法可以有效患者此类病症,如积极补充维生素B、维生素C、烟酸、核黄素等。

　　 2、针灸按摩疗法

　　 针灸按摩疗法可有效缓解轻度或轻中度患有抑郁症的病症,但要注意针灸和按摩手法的准确和娴熟,应尽量在专家的指导下进行,治疗过程中可辅助香料、音乐等进行香料按摩、音乐疗法,有助于患牛皮癣牛皮癣者缓解抑郁症状,放松心情。

　　 3、光线疗法

　　 光线疗法就是经过人造光线,给患者营造一个舒服的环境,使其在特殊装置中每天光照半个小时,可明显改善患者的抑郁情绪,尤其适用于季节性患有抑郁症,以冬季抑郁症最多见。另外,利用光线设计的模拟黎明装置也具具有不错的效果。带冬季患有抑郁症到阳光充裕的城市旅行疗养也可有效缓解病症,其获益之处可在返回后的一个星期至两个星期间有所表现。