预防焦虑症良好心态最主要

　　预防焦虑症良好心态最重要，在平常日子中患有焦虑症的患者见得并没有少，焦虑症是多见的一种心理疾病。源于现实日子中我们没有正确的认知，致使识别率差，不能及时的察觉。往往致使医治艰难。所以，焦虑症不能疏忽。我们要想远离焦虑症的危害，做好焦虑症的防止工作是十分重要的。

　　预防焦虑症：

　　应维持乐观

　　医师解说，焦虑症患者应情绪维持乐观，当你缺少信心时，不错想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

　　相信自己：

　　固然，要想预防焦虑症，人们要对自己有信心，当焦虑袭来时，不错反复地告诉自己，“没有问题”，“我不错对付”，“我比别人行”。如此能使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。