导致失眠是哪些因素

　　导致失眠是哪些因素?如今，患有失眠对我们身体危害太大了， 失眠已经影响到了大家的日常生活，很多人都好奇为什么人们会出现失眠呢?我院医生提示：失眠是一种极易发生的现象，生活中许多原因都会引发失眠的出现。那么，导致失眠的因素有什么?我们接着一起往下看。

　　导致失眠是哪些因素?

　　一、 因为化学因素而导致失眠，如服用中枢兴奋药物可导致失眠。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，睡眠浅，噩梦多。

　　二、 身体因素导致失眠，身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等也都有可能会成为失眠的诱发条件。

　　三、 精神导致失眠，精神原因和睡眠有极大的关联，如焦虑、心情烦躁或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的主要因素。

　　四、 环境也是导致失眠的主要原因，环境的改变，会使人生理发生变化，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能导致人们失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡眠不佳。

　　青岛安宁心理医院《家庭医生》专家门诊友情提醒：上述就是我院专家为患者讲解的导致失眠是哪些因素?相关内容，希望可以帮助到大家。通过我院专家，相信大家都明白了吧!所以在我们生活中大家多注意疾病，远离疾病困扰。如果还有什么不明白的地方，欢迎致电我院专家，或点击线上询问。