长期顽固性失眠对身体的危害

　　青岛安宁心理医院精神科医院是治疗心理疾病的权威机构，是一家集科研、预防、治疗、教学、临床、康复、保健于一体的非赢利性正规医疗单位。该中心技术力量雄厚，汇集了大批高水平心理精神医师、主任、在心理的治疗研究上成绩卓越，在国同低频享有较高的声誉。

　　1、长期失眠患者，白天没精神，整天都晕晕沉沉的，医师指出，长期失眠的危害不仅让人缺乏精神、犯困，长期失眠对身体的危害更是深远而严重，长期失眠造成患者身体消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情急躁，在这些表现下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，伤害极大。

　　2、长期失眠的患者会表现出更为严重的睡眠障碍，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦，会对患者的生活有很大的影响。

　　3、长期失眠会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫能力下降、内分泌变乱等严重的后果。

　　4、长期失眠还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症等后果。长时间的缺觉影响人体内分泌和许多生物代谢过程。不仅如此，人的睡眠时间与寿命长短也有明显的关系。每晚平均睡7至8小时的人寿命最长，即使是年轻力壮的年轻人，若长期每晚只睡4小时，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。