怎样预防抑郁症的复发

　　怎样预防抑郁症的复发?很多了解医学常识的朋友都知道，抑郁症复发风险相当高，于是怎样避免抑郁症复发，成了很多患有抑郁症在急性期治疗结束后需要注意的问题。

　　抑郁症复发风险评估

　　临床心理学界对抑郁症复发率做了一个大概统计，如果是次发作，复发的可能性为50%，如果出现了第二次发作，那么反复发作的可能性就上升到70%到90%，如果有了三次发作，那么出现第四次发作的可能性就在90%以上。由此可见，密切预防抑郁症复发及其重要。

　　怎样避免抑郁症复发

　　1、不要存在侥幸心理，在缓解期患者会认为自己的疾病以完全康复，而自行停药。

　　2、让患者认为不值得治疗而自责自罪、内疚放弃治疗。

　　3、在服用药物上尽可能的减少服药的次数和药物种类，这样可以避免强化病人自我角色，

　　4、减少影响患者治疗情绪的药物副反应。如体重增加，失眠，嗜睡，性功能障碍，便秘、胃肠道不适等。可通过心理治疗、中药西药及物理治疗等归纳诊疗来提高患者治疗的依从性。

　　另外，心理专家还表示，预防患者抑郁症复发，需要家属的紧密配合，比如鼓励患者坚定进行整个坚持治疗，与患有抑郁症多交流，鼓励他们走出家门融入社会环境等等。