女性更年期的保健

　　我们知道女性更年期期间，情绪不安，容易发怒，为了患者健康，更年期综合症治疗是相当必要的，那么更年期综合症治疗好方法有什么?下面青岛安宁医院就为您做详细解答。

　　，更年期内分泌失调极易导致肥胖，而肥胖又会导致高血压、高血脂等疾病，所以更年期妇女在饮食方面应当注意，需到正规医院采用科学、专业的诊断治疗方法。

　　第二，戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

　　第三，进食富含营养的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。当然这些都要在专业专家的指导才能完成，如果自己随意调理，极易引起其他的病症。

　　第四，要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。

　　第五，服用钙片或食用含钙丰富的吃的。如：乳制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。由于这些食物的用法用量关乎更年期调节自身的力度，切不可随意而为，建议到专业医院向有关专家做详细咨询，以保万无一失。

　　第六，适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。

　　针对更年期问题，医生建议采用中医中草药进行治疗调节更适合。河北邯郸钱氏中医院研制的钱氏醒脑通窍汤结合针灸新鬼门十三针以及现代心理疏导这么一种中医特色诊疗，采用从天然名贵中草原料中汲取精华，不断科学组方而成。不仅具有调和脏腑、疏肝解郁、补益心脾、解郁安神、开窍醒脑、泻火镇狂等功效，而且摆脱了西医的成瘾性、依赖性及其它副作用。该疗法疗效稳定，无副作用，还能全面调节患者生理机能，对女性更年期达到治愈不复发的良好效果。