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顽固性失眠有哪些常见的诱发因素
睡眠是我们每天一定是不能少的一件事,我们需要食物维系生命,同时也需要睡眠来维持我们正常的身体休息,吃得饱了才有力气做事,睡得好了才有精神干活,同理,一旦睡眠出现问题,一系列的影响就会接踵而来。在我们的认识里面,失眠主要是为睡眠障碍的一种,但是,失眠又有哪些分类呢?在这里,青岛安宁医院的专家王建军主任向大家介绍:顽固性失眠。顽固性失眠主要因为失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑、紧张的心情而引发的。

顽固性失眠的原因有什么?
一、精神紧绷,压力大
变化的情绪将直接影响人体各个器官功能的变化,不好的情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱,下丘脑是一个与情绪有关的皮层下中枢,表现最为敏感的就是胃肠,它可以通过植物神经系统影响胃肠道功能,而胃肠功能紊乱是造成失眠的主要因素。
二、胃肠功能紊乱
很多人在饮食方面不能控制自己,饮食没有一定规律性,易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,如果睡前胃内的食物没有消化完,会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化,而减少供应心或脑的血液量,就会产生失眠。
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