长期失眠的危害有什么

　　人，如果长期的失眠，长期的得不到很好的休息，那么对于他的身体健康，生活各方面乃至工作学习等等都将是十分大的伤害。失眠就是因为睡眠失常了，主要就是会入睡比较的困难，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，全身乏力，有睡眠时间不充足，多因健康情况不佳，倦怠感觉，疼痛、生理节奏被打乱感觉不适，，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。严重的危害着人们的身心健康，那么长期失眠的危害有什么?听听青岛安宁心理医院的专家怎么解答。

　　1，失眠了，就会让身体里面的各个器官都有小小的紊乱，一时的不适特别容易导致感冒，因为失眠可降低人体的免疫力，导致人体低抗力下降，让人容易感冒或产生其他疾病。

　　2，如果人们总是失眠的话还会导致过早的衰老，使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干扰，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

　　3，经常失眠的孩子很容易会长不高，影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，对青少年的生长发育造成影响。

　　4，对于女人来说，失眠会破坏女性的皮肤，失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，肌肤的水分减少，变得干燥起皱，并且皮肤色素增多，造成面容灰暗。