早醒型失眠怎么治疗

　　失眠怎么办?出现了早醒型失眠要如何治?失眠是让很多人困扰的问题，特别是早醒型失眠给患者带来的危害更大，青岛安宁医生解释说，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力涣散等。那么，早醒型失眠治疗方法都有什么呢?

　　医生解释，早醒型失眠正确的治疗方法下面是具体的介绍。

　　一、心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

　　二、调节自身治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

　　三、器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

　　最后专家提示：出现了早醒型失眠的现象一定要及早的治疗，避免错过了的治愈时间给身体导致极大的损害，青岛安宁医院是青岛地区权威的治疗失眠的医院，权威专家团针对失眠发病机理及特性，经过十几年的用心探究和临床证明，成功研制出的特色诊疗，对失眠具有显著的疗效，目前已经成功很多早醒型失眠患者走向了健康，恢复了健康的生活。

　　青岛安宁心理医院

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