患上了交际恐惧症的人应该怎么办？

　　交际恐惧症有可能是源于自恋心理。也许有人会问：交际恐惧症的发生不是应该由于患者的自卑吗，自恋的人怎么会害怕与人交际呢?其实自卑和自恋都是不健康的心理状态，二者并不是完全对立的，相反，某种程度上他们是有可能相互转化的。

　　克服交际恐惧症 不能太自恋

　　当你向周围的人发出善意的信息时，你的形象必竟很美，相反是恶意的信息时，很可能便是尴尬境界。可以说交际恐惧症患者没有向周围表达于那美的一面，有可能他们不觉得外界美，而始终存在于自已眷恋的环境里。

　　当一个人不再自恋时，即他认识到每个人都有自己的起跑线。这样可以放下这种挑剔和蔑视，使交往建立在一种平等尊重的层次上，也就克服了交际恐惧症。这时你会发现，你是怎样对待别人，别人也是怎样对待你。好比你想交到好朋友，你先去满足那些和你一样需要交往的朋友，这时在你的心中就种下了友谊的种子，那么再到一个交际场所时，它是一定会开花结果的。你的任何关系都可能是你内心投射的结果。

　　克服交际恐惧症产生爱与感激是很简单的道理，只是我们身边很少有机会让我们深深的感悟到爱与感激的存在及其迷人之处。有些人外表看上去很谦虚其实心中有着很强的骄傲和自恋，他们并不能看见产生这一条件的各种外在条件，比如亲人的爱，他们在享受的同时却忘记了付出。学会付出会让内心都进入一种宁静，周围的人也会看到这种转变。

　　交际恐惧症患者的痛苦可以在心理上解释为，任何心里的念头都是二元对立的，当我们想要表达友谊时，敌对的种子也会产生。因为您想要交际成功的种子有了，那么不成功的恐惧也就产生了。其实我们忘记成功与失败是结伴而行的，就看我们怎样去看待，应该自己鼓励自己，而不再去渴求别人的鼓励。接受任何可能再现的事实，这样做才能从根本上化解这种渴望的冲突。

　　温馨提醒：交际恐惧症有可能是源于自恋心理，尤其是那些恐惧交际活动，又不知道是为什么的朋友，不妨认真反思一下自己的恐惧经历，检查一下自己是否也是由于自恋而产生了对社交的恐惧。

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