社交恐惧症早期该如何治疗

如果患上社交恐惧症，必然会影响到患者的正常交流和人际。青岛安宁医院的专家介绍说，恐惧症是一种无理性和无能为力的状态，它可分为三类：一般恐惧症、社交恐惧症及广场恐惧症。一般恐惧症的患者对某些物体、场所或情况感到害怕。社交恐惧症的人会避开社交场合。因为他们害怕会作出使自己困窘的事。广场恐怖症因为害怕陌生环境而产生复杂的现象。那么，社交恐惧症怎么治疗？

一、相信自己的能力，学习各种自我暗示：我很好，不软弱，不比别人差，别人能做到的，我也可以做到，甚至更好。有把握，为成功而奋斗；不断的成功，让你看到自己的力量，激发更大的潜能。这样，在任何情况下，你会对自己说：我可以做一个好工作。在工作和生活中 ，你将有一个愉快的积极良好的心态，面对更加繁重的工作。

二、战胜自己。每个人都有缺点，所以既不夸大别人的长处，也不扩大他们的缺点。尽量发挥自己的长处，改善自己的短处，事实上你在别人眼里也很好。

三、尝试放弃抵抗，与恐惧一起沉浮。也就是说，面对恐惧的时候你要学会无视它的存在，那样它对你来说就毫无意义。

专家提醒：对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心，保持良好的心态，积极治疗，才是健康的根本。2015-12-29 09:11:41,社交恐惧症早期该如何治疗恐惧症症状,

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