患者得了恐惧症去哪里看

　　恐惧症：是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。

　　恐惧症是很常见的神经症，在我们身边就有很多恐惧症患者，比如社交恐惧症、黑夜恐惧症、广场恐惧症、密室恐惧症等。很多患者都想了解患了恐惧症该怎么办，接下来就来听听精神科专家的看法。

　　精神科专家指出，患了恐惧症可以通过以下方法进行治疗调节：

　　1、转移注意力

　　当患者被恐惧症侵袭，不妨做点心理活动以转移注意力，比如做心算、阅读、朗诵或深呼吸。当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当活动时，会消耗肾上腺素。因此，感到恐惧时不要坐着不动，而应当起身走动，才能消耗肾上腺素。若无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

　　2、心理治疗

　　系统脱敏疗法是治疗恐惧症常用的切实可行的心理疗法之一。逃避恐惧往往使患者无法克服它。相反地，当患者逐渐让自己接触害怕的东西，学习面对它们，将发现自己所害怕的事物并未真正发生，这样容易使患者渐渐地消除对它们的恐惧，逐渐建立自信心。

　　3、药物治疗

　　专家组研制出“321阴阳平衡疗法”。这种疗法是专门针对失眠、抑郁症治疗的特效疗法。该疗法中含有生物活性激肽因子等多种有效物质及植物蛋白活性分子，能直接通过血脑屏障，作用于大脑皮层，激活中枢神经，提高去甲肾上腺素和五羟色胺的含量，激活神经元细胞，修复病变的组织，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。

　　精神科专家提示：恐惧症危害患者身心健康，需要及时治疗调节，将心理治疗与药物治疗相结合，效果更佳。如您还有什么疑问，可随时咨询本站在线医生或拨打咨询热线：0532-86177729!

您也可以通过手机版访问：患者得了恐惧症去哪里看