得了恐惧症该如何治疗才好

　　得了恐惧症该如何治疗才好?青岛安宁医院专家介绍说：恐惧症是一种患者因为幼年遭受不幸而造成对以特定事物表现出害怕等心理的的心理疾病。恐惧症患者不能战胜心里的阴影。大家对恐惧症不如对抑郁症和焦虑症等那么熟悉。那么，得了恐惧症该如何治疗才好呢?

　　得了恐惧症该如何治疗才好?

　　一、悦纳自己树立自信

　　很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　二、勿对自己要求过高

　　过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。   》》》》》》推荐阅读：引发恐惧症的病因有哪些

　　三、别太在意自己的身体反应

　　紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

　　四、勇敢地去面对

　　逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

　　其实，在恐惧症的治疗上，一定要选择一家正规的医院，及时的进行有效的治疗

　　青岛安宁医院是青岛省首家集医疗、预防、保健、康复、科研为一体的国家级心理精神医院。多年来为广大心理精神疾病患者的健康保驾护航，赢得患者和社会各界的一致好评，多次被评为华东心理精神疾病第一品牌、百姓放心示范单位、国家重点心理疾病治疗中心等荣誉称号.

　　疾病的治疗过程：

　　NO.1 321阴阳平衡治疗系统

　　321阴阳平衡治疗系统 是一种全面、系统的精神疾病治疗方法。在治疗上采用中医为主，西医为辅治疗的模式，主要是根据不同精神疾病患者、不同的病情，辩证实施治疗方案。

　　NO.2 中药治疗

　　青岛安宁医院专家组历经多年临床实践，从五脏六腑立论，研创开发出中药通络汤剂系列方剂，对治疗各类精神疾病疗效卓著，被称精神类疾病终结者，为广大患者解除了病痛之苦，每天都有许多患者慕名前往求治。

　　NO.3 仪器治疗

　　EFG脑神经递质检测仪是目前最先进的精神病检测仪器，10分钟快速查处深层病因。先进仪器脑经颅磁治疗仪，针对颅脑疾病物理治疗的变频重复性经颅磁技术，属纯物理疗法，是从根本上对脑生理功能进行改善的治疗。

　　NO.4 心理疏导

　　青岛安宁医院邀请国家一级心理咨询师针对患者的病情，对患者的心理病因进行分析和排查，利用疏导的方法进行有效的心理治疗。

　　温馨提示：以上就专家对得了恐惧症该如何治疗才好的讲解。这样有助于大家能清晰的了解恐惧症的知识。恐惧症还会引发各种疾病，因此需要大家及时治疗，以免加重病情。如果您想了解更多的信息，可直接拨打专家免费热线：0532-86177729，或者通过QQ：1809320999进行在线咨询和预约，青岛安宁医院祝您身体健康!

2016-4-5 09:12:33,得了恐惧症该如何治疗才好恐惧症病因,

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