不敢说话可能是社交恐惧症

　　现实生活中，人们在不同的场合总会有些情况需要讲话，就像老师要上课、领导或员工在工作或集体活动时要发言等，有的人能轻易做到，有的人却觉得很难。那么有些人为什么不敢发言呢？什么是社交恐惧症？社交恐惧症有什么危害？青岛治疗脱发哪家医院治疗社交恐惧症好呢？针对这些问题我们请青岛安宁医院的专家们为我们做解答。

　　神康医院的专家指出，社交恐惧症患者通常会有一些症状的表现，如口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所；红脸、口吃结巴、轻微颤抖。有时候，患者也会发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。如果对某些特定的场合有人不敢发言，就该考虑是社交恐惧症。专家指出，在碰到这样的情况时，有很多方法可以自我缓解。

　　首先，要对自己肯定，不断地告诫自己我是最好的，天生我材必有用。

　　其次，不要苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

　　最后，每天给自己一些时间思考，不断总结自己，才能够不断面对新的问题和挑战。

　　同时神康医院的专家也强调，害怕发言很多时候是正常的，但若害怕的症状严重，就需加以重视及时调整，出现了社交恐惧症的情况及时的采取治疗才是关键。青岛精神心理康复医院在治疗社交恐惧症方面有高招，专家们经过多年的临床研究，成功开创了治疗恐惧症最有效的疗法321阴阳平衡治疗系统。321阴阳平衡治疗系统传承了祖国中医学的精髓，有效的把握了中yao的yao理作用，使yao物可以长效的发挥作用，多年来应用该疗法已经成功的治愈了上万例社交恐惧症患者，如果您也有社交恐惧的情况，应用该疗法治疗会有良好的效果。

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