密集恐惧症应该如何治疗

　　【导言】密集恐惧症应该如何治疗由于现在社会的快速发展，生活节奏的不断提高，恐惧症逐渐成为一种较常见的疾病，而密集恐惧症是恐惧症的一种，患有恐惧症的人也越来越多，那么治疗密集恐惧症好的方法是什么下面有请青岛失眠抑郁症医院的专家详细解答：

暴露疗法也是治疗密集恐惧症的方法

　　治疗密集恐惧症好的方法是：

　　一、暴露疗法：将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

　　二、系统脱敏疗法：密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

　　1、由低到高逐级想象引起较强。更恐怖的较严重、更严重刺激，配合肌肉放松，逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。

　　2、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈。根据它们引起恐怖的严重程度而分类。

　　3、坐在沙发上或躺在床上。微闭双眼，想象引起较弱恐怖的最弱刺激，放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失。

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　　温馨提示：密集恐惧症应该如何治疗以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有恐惧症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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