如何提前知道更年期到来

　　 女性更年期的先兆或早期表现十分明显,可通过如下指标预测更年期。

　　 1.通过家族遗传进行预测:由于进入更年期的年龄与遗传原因有一些相关,所以,祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。

　　 2.从初潮年龄预测更年期年龄:多数人观察确认,月经初潮年龄与更年期年龄是负相关,即初潮年龄愈早,更年期(绝经)年龄愈晚;相反,初潮年龄愈晚,更年期年龄则愈早。

　　 3.月经紊乱现象:月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。常有逐渐发生绝经、间断性绝经、突发性绝经等表现形式。绝经是牛皮癣牛皮癣进入更年期的重要指标之一。

　　 4.更年期的先兆:妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如平时月经较准,经前也无特殊不适,而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不安、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外,出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变,也是步入更年期的先兆。

　　 通过以上预测措施和自己身心的具体感受,大多数妇女可以知道自己是否已进入了更年期。