常用电脑的白领须防眼病躁狂症

　　现在的工作越来越离不开电脑了。乃至，有些“白领”还用着笔记本，连坐车的时间都要工作。但是必定不能忘了，电脑在为您服务时，还跟您的健康较劲呢!

　　电脑眼病

　　症状：视觉模糊，视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等，再有的人伴有头疼和关节痛等症状。

　　解读：这种不适不仅由于长期运用电脑所至，也是工作极类而感到身心疲乏的反映。

　　提议：正确对待工作压力，并选取适当措施减轻压力。不然，不只是眼睛，可能身体的其他所有器官还会所以说而承受压力。在电脑屏幕前停留的时间不能太长。超过一小时，就应该有意识的避开一会儿，向远处眺望或者做轻易的眼保健操，来解除眼部疲劳。

　　高科技办公室病

　　症状：进去现代化办公室，就能感到胸闷头疼，越到下午，就越是头疼得厉害。莫名其妙地烦恼，浑身不舒服，做事无精打采的，耳鸣、脑子嗡嗡作响、思维迟缓，爱钻牛角尖。

　　解读：满室的电脑、复印机都在不断地工作，正是它们产生的废气引发头疼等病症。办公室的通风不良也是始作俑者。

　　提议：常常和复印机打交道的人，要留心把复印机置放在通风很好的房间，到一定地步时还应安装排风扇或通气道，每次操作完毕后，应认真清洗手上的油污。从事电脑工作的人，可在操作室内安装一台空气负离子发生器;饮食这一方面宜多补足蛋白质、维生素和磷脂类食品，以增多抗辐射能力;还应每隔一两个小时到室外散散步。