克服产后抑郁症的措施

　　克服产后抑郁症的措施临产往后，部分产妇会发现闷闷不乐、抑郁、不安、烦躁等，有些会自己低声抽泣，乃至自我责怪，晚上症状会加剧；有些有内疚、易怒、焦虑不安、苦楚失眠、沮丧和对未来失望。这些症状大概会继续了产褥期后。

克服产后抑郁症的措施

　　研究认为，产后源于体内的黄体激素和雌激素因妊娠的完毕而骤减，可能对你的心情、心理活动产生极大的伤害。产后的劳累、对自己身体的惦念、对孩子养育的担忧、对家人的不满累及个人心理素质都可能成为产后抑郁发病的诱发条件。很多妈妈都可能发发明后改变的心情,大部分人会天然康复正常，极少数人必要在医师的帮助下才能康复。

　　产后抑郁不仅仅影响产妇的康复，并且对往后的生活也还有一些伤害。因此，应该从多方面快速预防战胜产后抑郁症的办法。

　　首先，产妇应放下思想上的包袱。医学界认为，有些产后抑郁是处于产妇性格上的原因，或对周遭一切的疑虑。因此，有时会发生源于老公探望时言语不当、周遭人谈话中无意的冲击而诱发产妇自责、多疑、致使产后抑郁。>>>多次治疗不康复怎么办？点击此处将有专家为你详细分析病情

　　接着，应消除没必要的惦念。有些产妇源于新生儿生理性黄疸、自己没有育儿经历、怕家人怨自己没有男孩儿等而发生抑郁。原本，新生儿黄疸、生男或生女都是非常平时的，至于没有育儿经历，也可以通过讨教专家来处理。产妇自己底子用不着惦念。

　　最终，产妇的家人特别是老公要多关心其心理改变战胜产后抑郁症的办法。对产妇及新生儿体贴入微的关心，可以缓解产妇精神上的责任，预防产后抑郁的发生。

　　当然，如果仍然产发明后抑郁，应该在身体康复往后，及早采取治疗有关科室去寻找帮助。

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