治疗女性更年期都有什么呢措施

　　更年期女性易发一些疾病，这是我们都知道的，有一些疾病的危害性还是比较大的，比如更年期抑郁症，所以女性更年期治疗是相当必要的，那么更年期综合症治疗好方法有什么? 下面青岛安宁医院就给患者做分析。

　　，规律运动，找出契合自身的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不让精神障碍剥夺了睡眠。

　　第二，心情急躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10，帮自己冷却一下过热的脑袋。

　　第三，睡觉时穿着透气、吸汗的棉质衣服，或考虑能快速排汗、维持干爽等特殊布料制成的衣服，可减少因衣服闷湿而醒来的情形。

　　第四，循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢，走完后手脚也会比较暖和了。

　　那么如何治疗女性更年期呢，医生建议采用中医中草药结合起来治疗更适合。青岛安宁医院研制的钱氏醒脑通窍汤结合针灸新鬼门十三针以及现代心理疗法三种中医特色诊疗，采用从天然名贵中草原料中汲取精华，不断科学组方而成。不仅具有调和脏腑、疏肝解郁、补益心脾、解郁安神、开窍醒脑等功效，而且摆脱了西医的成瘾性、依赖性及其他副作用。该疗法疗效稳定、无副作用，还能全面调节患者生理机能，对女性更年期甚至达到到治愈不复发的良好效果。