长期失眠的三大人群

　　失眠是人体生理发展到一定阶段所必须出现的异常表现，任何一个人都免不了，它是一种身心疾病，其诱发的原因有不少种，多因身心压力所致，经常见的发病人群有三种，这些人群往往受到来自身心的双重压力，一旦发生睡眠时间不充足的情况，就为严重身体健康受影响，下面我们就来说说长期失眠的三大人群。

　　1.女性，现代女性都比较自主，往往要承受家庭与事业的双重压力，这就致使精神压力倍增，进而夜不能寐，特别是处于更年期的女性，由于生理功能的衰退，比男性更容易失眠。

　　2.一些从事脑力劳动的人群，对为一些高级管理阶层，他们的生活节奏很快，事业也是有所成功，但是这所带来的身体伤害风险也是比较大的，由于高于常人的工作压力，再加上不规律的生活作息，使得他们成了失眠的高危人群。

　　3.学生，特别是对于面对高考的学生而言，学业极重，心理压力加重，担心以后的前途而拼命学习，就致使睡前心事过多，作息不规律，常常会熬夜导致生物钟紊乱，也容易被失眠困扰。

　　以上就是关于长期失眠的三大人群讲解，希望大家多多了解，青岛安宁医院专家友情提醒，现代人们生活压力极大，人们自然会受到情绪上的影响而产生失眠的情况，它是一种流行疾病，普遍存在，所以要想预防此类状况的发生，就要适当的缓解身心的压力，使紧张的心情得到放松，以改善失眠的状况。