日常生活吃什么可以治疗失眠

　　什么东西治疗失眠好?这是大多病人比较关心的一个问题，失眠给患者的生活和工作都带来了不小的困扰，患者应该及时采用适当治疗控制失眠的现象，那么，什么东西治疗失眠好?以下为您做具体的介绍。

　　什么东西治疗失眠好?主要有以下几种措施：

　　1、瘦肉莲子羹治疗失眠好，它的材料有瘦猪肉片250克，莲子肉50克，做法是取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，然后放入调味服食，能够有效的治疗失眠的症状。

　　2、核桃芝麻散治疗失眠好，它的材料有核桃仁、黑芝麻各50克、白糖15克，做法是取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研成末后加入白糖15克混匀即可，日服1次，每服约10克。适用于心悸失眠的患者。

　　3、百合龙骨汤治疗失眠好，它的材料有龙骨15克、百合30克，做法是取龙骨15克，加水煎煮60后，加入百合30克煮熟，吃百合饮汤。每日1次，饮汤400毫升。适用于失眠心烦的患者。

　　4、二味粳米粥治疗失眠好，它的材料有酸枣仁10克、白术10克、粳米50克，做法是取酸枣仁、白术各10克，加水煎汤去渣，放入粳米50克煨粥，调味服食。日服2次，每服500毫升，能够有效的治疗患者的失眠健忘。

　　5、桂圆大枣粥治疗失眠好，它的材料有桂圆肉15枚、红枣7枚、粳米50克，做法是取桂圆肉15枚，红枣7枚，与粳米50克加水共煨粥。每日2次。适用于头晕失眠、面色苍白的患者。