强迫症患者已经非常的普遍，在我们的周围，就不难发现有很多强迫症患者，强迫症患者总是强迫自己去做这样那样的事情，而无法控制。患者自己这是无意义的行为，却又无法摆脱，承受着巨大的痛苦和折磨。那么，如何才能预防强迫症很多网友咨询这个问题。
青岛安宁医院-失眠抑郁康复中心专家指出在平时应该多做关注强迫症的预防常识，能彻底摆脱强迫症的困扰，做到及时预防。
大部分强迫症病人在发病之前有性格上的缺陷。他们过分拘谨，做事犹豫不决，缺乏果断力及创新精神，往往过分注意细节，力求十全十美。在处理事物时，往往有不安全感、不确实感、不完善感。当处境困难或遇到挫折时，就有可能诱发出强迫症状，那么，我们在日常生活中如何预防强迫症专家经过多年的临床治疗经验分析并总结为一下几点：全面解析强迫症的症状
1、采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样，坚持练习，必然有益。
2、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
3、从小注意个性的培养是十分必要的：不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
4、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
5、调整心态，重新定位自我：重新审视一下自己的人生观、处事原则，你是否对自己和他人的某些 方面过分要求完美，这种唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因。解决方法是对人对事不必苛求，凡事留有余地，这样才能感受人生的幸福。
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友情提示：以上就是有关“如何才能预防强迫症”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家提醒，如若发现患有强迫症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗强迫症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。
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