【导言】怎样更好的预防强迫症强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症是一种常见的疾病，患有强迫症的人越来越多，那么预防强迫症的好的方法是什么下面有请青岛失眠抑郁症医院的专家详细解答：
预防强迫症的好的方法是：
一、家人的帮助。家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
二、不要过分在乎自我形象。不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
三、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
四、学会享受过程。不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。
五、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识。对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
六、心理治疗。自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
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友情提示：以上就是关于“怎样更好的预防强迫症”的一些相关的解答，通过专家的详细的讲解，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有强迫症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。
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