怎么预防强迫意向的出现

　　【导言】怎么预防强迫意向的出现专家介绍，强迫症的出现会以各种症状体现，及早掌握了强迫症的症状，可以掌握治疗强迫症的关键期，强迫症的出现会表现强迫性洗涤、强迫性检查以及强迫性意向等，出现强迫意向，患者会经常担忧自己会控制不住，引起内心的强烈冲突，折磨患者精神。那么怎么预防强迫意向的出现就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

　　预防强迫症的出现：

　　1、注意心理卫生：努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防强迫症的关健。>>>青少年患有强迫症会出现什么表现

强迫症常识

　　2、注意个性的培养：注意个性的培养也是强迫症的预防方法的办法之一。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　3、采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　4、注意多参加集体性活动及文体活动：多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　那么生活中出现各种强迫症表现的原因是：

　　1、性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎、细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。>>>推荐阅读：护士患上强迫洗涤是怎么回事

　　2、精神因素：调查资料显示40%强迫症患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。

　　3、遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。

　　4、社会因素：在强迫症的发生中，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一。当躯体健康不佳或长期心身疲劳时，均可促进具有强迫性格者出现强迫症。

　　温馨提示：怎么预防强迫意向的出现以上就是关于强迫症常识的介绍，专家介绍，生活中注意心理卫生，进行个性培养，注意多参加集体活动等都对预防强迫症的出现有帮助，专家提醒，强迫症的产生和众多因素有关，治疗强迫症选择到正规医院进行治疗。如果还有什么疑问或想要咨询的地方，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。祝您健康。

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