睡眠强迫症只是一种坏习惯

　　睡眠强迫症只是一种坏习惯即使身体再疲乏，还要持续熬夜上网、看书、打游戏、看电影，就算没什么事可做，照样不愿睡觉，非要熬到清晨一两点才上床……现在流行词汇叫“晚睡强迫症”，形似中招的人还不少。

睡眠强迫症只是一种坏习惯

　　实在有晚睡强迫症一说吗？这回，我们心理诊室就来分析分析它。

　　一位晚睡美眉的晚睡时刻表

　　记者让一位自称得了“晚睡强迫症”的女读者做一个时刻填空，让她标示出自己在每个时段里都做了些什么。让我们来看看她的情况吧：

　　20：10：总算加完班了，真累呀。回到家，衣服也不换，妆也不卸，先在沙发上躺半小时再说。电视开起来，声音放出来，本来里边在放什么，一点没形象；

　　20：45：缓过劲来了。来点水果吧，冰箱里的葡萄还不错，吃几颗；

　　21：08：对哦，网络播放器里的韩剧《绅士的品质》，今日仍然更新到16集了，加上周日替换的一集，有两集不错看了。男主角与女主角必须抉择分手，剧情会有什么样的发展？来来来，专心致志研究一下！

　　22：30：追韩剧中……

　　23：30：60一集，两集两小时，一瞬间时刻就过去了，看完才发觉瞌睡虫来袭，眼睛有点累，是该休息了……哎呀！妆还没有卸，澡还没有洗！好吧，磨磨叽叽从沙发上爬起来睡觉强迫症仅仅一种坏习惯。俄然想到，前几天买的冰激凌还没尝过，正好有点饿，那么来一块吧，嘻嘻；

　　00：07：冰激凌吃完澡洗完，人又清醒过来了，预备关电脑，但是刚跳出的这个新闻有点意思：“网曝女星丢掉儿子十年寄养寺庙”，竟然有这么决然的母亲，气愤！……啊？李宇春被传与煤老板订亲？真够八卦的……

　　00：56：该死，看了几眼文娱八卦，六十又快过去了。好啦，关电脑关电脑，上床；

　　01：15：实在该睡了，但是一躺下一闭眼，刚才的那股睡意又不知道去哪儿了。掏出ipad上会儿微博吧，今日下午闺蜜@我的事还没回复呢；

　　01：57：啊啊啊，翻了下微博就快两点了，不能如此，否则明日早上8点哪里还起得来；(睡眠强迫症只是一种坏习惯)

　　02：15：好吧，都怪微博上新发的小龙虾夜宵相片……关了ipad，实在该睡了；>>>没有想了解的内容，咨询下专家<<<

　　02：31：绵羊绵羊，快点让我睡着……

　　晚睡的人还真不少

　　记者在深夜12点的当口上，用“晚睡强迫症”这个词在新浪微博上查找了下，一下跳出近200万个查找成果。在不到六十的时刻内，最少有60条微博是在吐槽各种“不愿睡”：

　　“我觉得我现在每天睡觉前的现状就是——台式机转战成本本再转战成ipad再转战成手机！但是12点绝不睡觉！第二天又困得要死！！”

　　“现在立刻去睡觉会是一个十分棒的时刻！明早起床不会困难，白日也不会困，明明都理解啊，可就是做不到。为何每每晚上总有许多许多事情想做呢？晚睡强迫症不能自拔中……”

　　“晚上回到家之后，困倦感就变成了兴奋，最早上网或许看小说或电影。”

　　“打游戏总想着‘下一局就是最后一局’；看连续剧想着‘看完这集就睡觉’，成果每次都食言。”

　　这些晚睡者无一幸免都包括一个一起特征：私人生活从下班才最早，无视疲乏的身体还要持续熬夜，不到清晨一两点不上床。然后，用晚睡强迫症来自嘲。

　　没有什么晚睡强迫症

　　它就是一种坏习惯

　　心理专家、青岛省人民医院书记于恩彦听到“晚睡强迫症”这个词后笑了：“前阵子，就有几个人来看睡觉门诊，抱怨自己晚上睡不着早上不愿起，还问我这对不对晚睡强迫症睡觉强迫症仅仅一种坏习惯。本来，这根本不是什么强迫症，就是一种晚睡的坏习惯。”

　　睡眠强迫症只是一种坏习惯温馨提醒： 青岛安宁医院汇聚精神类科名医，引进标准的诊疗设备，打造华北地区“专病、专医、专治”最专业的精神心理类疾病诊疗基地。为了满足患者的就医需求，特开通了免费网上咨询与预约，更加方便快捷的为患者服务。网络全天候诊，网上挂号直接就诊，无需等候，为广大患者节省时间，是精神心理类疾病病人最值得信赖的医院。医院电话： 0532-86177729，接诊时间：7:30-21:00(节假日不休)，医院地址： 青岛市市北区重庆南路69号。