患有强迫症怎么办

　　强迫症使人们的思维不受控制，总是让人们强迫性的去干某件事，无法摆脱，让人们痛苦不堪。为了早日走出疾病的困扰，为了早日恢复健康快乐的生活，积极的进行强迫症治疗是患者最好的选择。那么，患有强迫症怎么办为此，青岛安宁医院-失眠抑郁康复中心李少华专家为您详细介绍。

　　患有强迫症怎么办？专家教您强迫症怎么进行调节

　　一、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　二、克服强迫思维，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。警惕：强迫症的危害

　　三、端正态度，家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。

　　四、顺其自然，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

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