强迫症的正确的治疗方法是什么

　　【导言】强迫症的正确的治疗方法是什么强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。因为社会压力的不断增大，生活水平的不断提高，患有强迫症的人也越来越多，那么强迫症的正确的治疗方法是什么下面有请青岛失眠抑郁症医院的专家详细解答：

强迫症治疗

　　强迫症的正确的治疗方法是：

　　一、接纳症状并不是向症状妥协：主观上已意识到没有必要这么清洗，还要不断清洗，这就是强迫心瘾。生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难，也很痛苦，但慢慢就会过去的。只要坚持住，你会一次比一次容易，一次比一次轻松，直到症状消失。

　　二、全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值：在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了。

　　三、治好强迫症需要接纳症状：症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状(实际上是接纳“怕”)，焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟。

　　四、辅助性物理治疗：对于强迫症的治疗，辅助性的物理治疗效果也是不容忽视的，通过按摩、推拿的方法来放松患者紧绷的神经，放松肌肉的方法能够有效的缓解焦虑的情绪表现和减轻强迫症的症状，这种辅助性的物理治疗方法，能够对强迫症治疗有较好的效果。

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　　友情提示：“强迫症的正确的治疗方法是什么”以上就是相关的解答， 希望对您有一定的帮助，患有强迫症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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