在现代社会，神经衰弱是一种很普遍的疾病，但是其给人们的危害是巨大的。为了避免神经衰弱造成严重的伤害，人们要积极的预防疾病，一旦发现患有神经衰弱，要及时的治疗，以免造成严重的伤害。那么，预防神经衰弱的方法有哪些对此，青岛安宁医院【专家揭秘】预防神经衰弱有妙招。
引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素，因此，应该从这两方面来进行预防。
一、正确认识自己：对自己的身体素质，知识才能，社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。治疗神经衰弱,了解病因是关键
二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气，性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的，天下无难事，只怕有心人，只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非，如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解，体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一，在处理家庭关系，同事关系，邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张，过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作，学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
五、拉耳垂健身法，具体方法是：先将双手掌互相摩擦发热，再用两手掌同时轻轻揉搓对侧耳廓2~3分钟，然后用两手的拇指和食指屈曲分别揉压对侧耳垂2~3分钟，最后开始向下有节奏地反复牵拉耳垂30~50次，直至耳廓有热胀感为止，这时全身也产生一种轻松、舒适、惬意的感觉。照此法坚持每天锻炼3~5次，即可达到祛病延年的养生功效。 六、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询，心理治疗或药物治疗，切莫炜疾忌医，但也不能有病乱投医。怎样才能治愈神经衰弱
一旦患有神经衰弱，要积极的治疗，以免造成严重的伤害
青岛安宁医院是目前治疗神经衰弱最好的医院，其拥有先进的诊疗设备，浑厚的师资队伍，在治疗神经衰弱方面，采用现代CNS脑神经修复术，现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域最新治疗神经衰弱的方法，能够针对不同类型的神经衰弱的病因及症状，通过改善异常的脑电波，使大脑产生能够调节人的情绪和改善疾病的神经递质和激素，对神经衰弱进行更直接、彻底的治疗。目前，青岛安宁医院已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，是值得神经衰弱患者信赖的。现代CNS脑神经修复术” 引领神经衰弱治疗技术前沿
温馨提示：以上是有关“预防神经衰弱有妙招”的一些介绍，神经衰弱这种疾病对人们的身心健康危害却是极大的，因此，积极的预防神经衰弱是非常重要的，一旦发现患有神经衰弱，要及时的治疗，及时的摆脱神经衰弱的困扰，以免神经衰弱加重，对患者的身心造成更大的伤害。为了让人们能更好的了解疾病的相关知识，我院开通了在线咨询，患者可以点击下面的在线咨询，与我院专家在线交流。
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