【导言】随着生活节奏的不断加快，压力的不断增大，人们精神上所受到的压力也越来越大，患有神经衰弱的人越来越多，那么如何才能真正的预防神经衰弱 下面有请青岛安宁医院的专家解答：
预防神经衰弱的方法有：
1、提倡顾全大局：
遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
2、善于自我调节，有张有弛：
对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
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温馨提示：以上就是关于“如何才能真正的预防神经衰弱”的一些相关的介绍，通过专家的详细讲解，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有神经衰弱的危害较大，容易影响人们正常的生活，如若发现及时到正规的医院进行治疗是非常重要的，关于神经衰弱，如果还有任何的疑问，可以拨打我们康复热线0532-58977120进行咨询。
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