用脑后倍感疲乏怎么办

　　【导言】用脑后倍感疲乏怎么办神经衰弱患者在工作一段时间后，感觉自己的大脑工作效率明显下降，而且患者感觉头昏眼花，很难再继续工作下去，晚上休息也不是很好，整个人疲乏感难以缓解，那么用脑后倍感疲乏怎么办就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

　　神经衰弱患者的保健：

　　保健方法一、改善心理状况，提高心理素质，增强治疗信心。很多患者由于缺乏治疗信心，导致不能够坚持治疗，病情迁延日久，十分痛苦。

神经衰弱保健

　　保健方法二、注意培养豁达开朗的性格。自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　保健方法三、学会自我调节，有张有弛。加强自身修养，要以适当的方式来宣泄自己内心的不快和抑郁，来解除心理压抑和精神紧张。

　　保健方法四。加强体育锻炼，或是参加文体活动，都可以缓解平时紧张的情绪。体育锻炼的强度要适当，项目要适合，对于改善身体状况和失眠症状，很有帮助。>>>患上神经衰弱疾病有什么危害

　　知道了神经衰弱的保健，引起神经衰弱出现的原因是：

　　神经衰弱病因一、西医认为，超负荷的体力或脑力劳动引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱，从而产生神经衰弱综合症。据有关资料统计，脑力劳动者发病占96%以上，这也间接地说明神经衰弱与过度脑力劳动有关。

　　神经衰弱病因二、中医认为，神经衰弱的致病病因多种多样，不过比较公认的还是七情，即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。对于不良情感诱发病症，古书上有不少记载。中医指出，任何一种不良的心理状态都会引起某种身体疾患，如范进中举后大喜而患“癫狂病”。

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　　温馨提示：用脑后倍感疲乏怎么办以上就是关于神经衰弱保健的介绍，专家介绍，神经衰弱患者生活保健注意改善心理状况，注意培养良好的性格，学会自我调节，注意加强体育锻炼等，专家建议，治疗神经衰弱，选择到权威专业的医院进行治疗。如果还有什么想要咨询，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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