经常头胀、入睡困难怎么办

　　患者咨询:医生,我最近学习压力特别大,想要考研,整天学习,最近突然感觉头胀的疼,而且记忆力也不是很好,整天大脑感觉很累,而且晚上入睡困难,根本没法睡觉,请问经常头胀、入睡困难怎么办

　　医生回答:您好,您最近由于学习压力比较繁重,导致大脑长时间工作,大致出现大脑工作效率下降,容易疲劳,记忆力减退,出现头胀、头痛,而且晚上睡觉前大脑兴奋,导致入睡困难,这些都是神经衰弱的表现。那么出现神经衰弱要怎么办就请青岛安宁医院的专家说明一下。

神经衰弱治疗

　　头胀、头痛、记忆力减退,晚上入睡困难是神经衰弱的表现,出现神经衰弱应该怎么办:

　　首先要让患者对于疾病有一个很正确的认识，不要消极的认为就是很难缠的疾病而已。要对于自己的疾病树立起必胜的决心，要认识到它是完全能够治愈的，并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。

　　其次患者的家人要和朋友之间多多的给与帮助，给与足够的关心，帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因，并为患者克服不利因素提供方便。

　　再则不要一直工作个不停，一定要把休息和活动相互结合起来。适当的运动是为了得到更好的休息。要在运动中求休息，求恢复。那些只重视休息，不注意活动的患者，是得不到真正的休息的。鼓励患者参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来，得以松弛，有助于恢复紊乱了的功能。>>>为更方便的健康咨询，您也可以加QQ：799097579。

　　最后一定要做到合理的使用药物，要知道我们常说的，治病必求本。在重视上述治疗的同时，常辅以药物治疗。

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　　温馨提示:以上就是关于神经衰弱的治疗缓解方法介绍,专家提醒,患者对于自己树立信心,端正态度,家人应该给与支持,患者注意劳逸结合,必要时候可以通过药物治疗,专家建议,神经衰弱一定要及时引起重视,选择专业医院治疗,效果才有保障。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方,可以点击在线专家或者拨打健康热线:0532-58977120。祝您健康。

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