青岛安宁精神病医院，老年人患上神经衰弱怎么办?

内容简介：青岛心理医院在老年人中,神经衰弱是比较常见的一种疾病,老年人失眠,多梦,容易醒,久而久之就很容易患上神经衰弱.那么如何治疗神经衰弱呢?专家指出,治疗老年人的神经衰弱,心态调整是关键. 1,要学会解压: 当感到身心疲乏时,暂时放下工作,给自己一个休息的机会.

　　青岛心理医院在老年人中，神经衰弱是比较常见的一种疾病，老年人失眠、多梦、容易醒，久而久之就很容易患上神经衰弱。那么如何治疗神经衰弱呢?专家指出，治疗老年人的神经衰弱，心态调整是关键。

1、要学会解压：当感到身心疲乏时，暂时放下工作，给自己一个休息的机会。向窗外远眺，自然风景能让眼睛得到松弛，注意力转移，可以暂时缓解工作中的压力。为使躺在床上时感到放松，可以播放抒情的音乐，帮助放松，如选择轻音乐，想象着音乐的意境。深呼吸、瑜伽有助于放松肌体，转移注意力，进一步放松身心。

2、保持良好的情绪;积极情绪使你精神焕发，体力增加，精力充沛，奋发向上，所谓“人逢喜事精神爽”，就是指这种情绪，它有益你的心理健康。提高心理素质，增强机体自我防卫能力;为了预防神经衰弱的发生，必须首先对不良个性进行改造。要改造这种个性，必须通过长期的学习和实践，逐渐树立起正确的人生观，多参加集体活动，扩大眼界。

3、培养良好的兴趣;良好的兴趣，不仅能增强大脑的功能，提高工作效率，而且还可预防神经衰弱的发生。因为你所从事任何活动，如果怀有浓厚的兴趣，可以做得又快又好，且可持续较长时间而不感到疲劳;相反，如果缺乏兴趣，就不容易做得又快又好，且很容易出现疲劳，甚至很难继续下去。如果勉强去做就会造成大脑功能紊乱，长此下去，就有可能发生神经衰弱。

总之，神经衰弱与日常生活习惯、作息方式有很大的关系。健康的生活方式有助于预防疾病，患病后规律的生活有助于早日康复。神经衰弱病人更要注意劳逸结合，有张有弛，主动去缓解精神压力，并在此基础上有意识得注重体育锻炼及心理承受能力的加强，以更好地适应现代社会的生存环境。

青岛精神病医院的鬼门十三针博大精深，是中国中医最神奇所在。在古代乃是医玄之家的不传之秘。专治百邪癫狂，从现代医学讲就是抑郁症、强迫症、精神分裂症等精神疾病，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，疗效独特，在世界医学史上占有重要地位，直到今天，世界各大医疗机构都将“鬼门十三针”的研究作为重要课题之一。