缓解头痛有什么小技巧

　　【导言】缓解头痛有什么小技巧青岛安宁医院的李少华专家介绍说，经常有门诊治疗神经性头痛的患者抱怨，情绪一时紧张或生气，就感觉自己的头部嗡的一声，感觉头痛难忍，甚至都有头撞墙的冲动，生活中，缓解头痛有什么小技巧就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

神经性头痛缓解技巧

　　生活中缓解头痛的小技巧：

　　技巧一：适量服用阿司匹林

　　对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎yao可派上用场。但过度使用这类yao物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。

　　技巧二：尽可能多休息

　　可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

　　技巧三：平躺着睡眠姿势怪异或趴着睡

　　皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。>>>为更方便的健康咨询，您也可以加QQ：799097579。

　　技巧四：冷敷与热敷

　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

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　　温馨提示：缓解头痛有什么小技巧以上就是关于神经性头痛的缓解技巧介绍，专家提醒，冷敷热敷这样的小技巧对于暂时延缓头痛有帮助，但是并不能实质性的解决问题，建议出现紧张性头痛及时到正规医院治疗很关键。如果还有什么想要咨询，可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-58977120。祝您健康。

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