头痛的原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常比较困难，头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃。
头晕头痛公认是多因素的作用，在遗传体质基础上，外界诱因(情绪、生活及工作环境、气候、饮食等)共同作用致头晕头痛。遗传等因素是不能改变的事实，在外界诸多诱因中“储绪”为最主要的诱因，因此调适心理状态在减少偏头晕头痛发作过程中显得尤为重要。那么，如何缓解头痛头晕 接下来青岛安宁医院精神科专家为大家讲解。
如何缓解头痛头晕?
第一、一旦出现偏头痛发作，千万不要烦躁。必须提高自己的忍耐力，焦躁越强烈则头痛的感觉越重，痛苦越重，对发作时的记忆就越清晰，发作后的情绪会越低落。
第二、要有既得之则安之的心态。
第三、患者应要求自己主动去适应环境。偏头痛患者因经常发作，其家属、同事、朋友都会让其三分，致使患者对他人及环境的适应能力下降，要求过高，一旦不合自己心意时就出现烦躁、沮丧等情绪，从而诱发偏头痛发作。
专家提示：患者应规律生活、增强意志，提高身体素质，劳逸结合。应注意保持情绪稳定，避免过多不良的精神刺激。尽量少去人多拥挤的公共场所，有的病人长时间逛商店就会诱发偏头痛。遇到天气骤冷时要注意保暖，在炎热的夏天避免将室温调得太低，或突然从炎热的室外进入温度较低的房间。
头痛头晕病对患者的身体和心理都会产生影响，对头痛头晕的治疗我们选择正规可靠和专业的医院。
『国内首家治疗精神病专科医院』青岛安宁医院精神科独创的“321阴阳平衡治疗系统”，以理气开窍、养心安神为总则，根据阴阳调和的中医理论，突出扶正祛邪的新型治疗途径，该法能够双向调节人体中枢神经系统，改善大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力，达到彻底治愈头痛头晕的目的。
2016-3-21 09:19:10,如何缓解头痛头晕神经性头痛治疗,您也可以通过手机版访问：如何缓解头痛头晕
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