头痛的原因繁多,其中有些是严重的致命疾患,但病因诊断常比较困难,头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时,患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃。
头晕头痛公认是多因素的作用,在遗传体质基础上,外界诱因(情绪、生活及工作环境、气候、饮食等)共同作用致头晕头痛。遗传等因素是不能改变的事实,在外界诸多诱因中“储绪”为最主要的诱因,因此调适心理状态在减少偏头晕头痛发作过程中显得尤为重要。那么,如何缓解头痛头晕 接下来青岛安宁医院精神科专家为大家讲解。
如何缓解头痛头晕?
第一、一旦出现偏头痛发作,千万不要烦躁。必须提高自己的忍耐力,焦躁越强烈则头痛的感觉越重,痛苦越重,对发作时的记忆就越清晰,发作后的情绪会越低落。
第二、要有既得之则安之的心态。
第三、患者应要求自己主动去适应环境。偏头痛患者因经常发作,其家属、同事、朋友都会让其三分,致使患者对他人及环境的适应能力下降,要求过高,一旦不合自己心意时就出现烦躁、沮丧等情绪,从而诱发偏头痛发作。
专家提示:患者应规律生活、增强意志,提高身体素质,劳逸结合。应注意保持情绪稳定,避免过多不良的精神刺激。尽量少去人多拥挤的公共场所,有的病人长时间逛商店就会诱发偏头痛。遇到天气骤冷时要注意保暖,在炎热的夏天避免将室温调得太低,或突然从炎热的室外进入温度较低的房间。
头痛头晕病对患者的身体和心理都会产生影响,对头痛头晕的治疗我们选择正规可靠和专业的医院。
『国内首家治疗精神病专科医院』青岛安宁医院精神科独创的“321阴阳平衡治疗系统”,以理气开窍、养心安神为总则,根据阴阳调和的中医理论,突出扶正祛邪的新型治疗途径,该法能够双向调节人体中枢神经系统,改善大脑兴奋与抑制过程,增强机体免疫力,达到彻底治愈头痛头晕的目的。
2016-3-21 09:19:10,如何缓解头痛头晕神经性头痛治疗,您也可以通过手机版访问:如何缓解头痛头晕