治疗神经性头痛较好的方法是什么

　　【导言】治疗神经性头痛较好的方法是什么神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有紧箍感。因为现在社会压力的不断增大，生活节奏的不断加快，患有神经性头痛的病因也越来越多，那么治疗神经性头痛的方法是什么下面有请青岛失眠抑郁症医院的专家详细解答：

神经性头痛治疗

　　治疗神经性头痛的方法是：

　　一、食物疗法

　　1、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

　　2、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

　　3、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。

　　4、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

　　二、放松疗法

　　患者处在安静的环境中，舒适的躺在沙发或床上，安静休息10-15分钟，排除杂念，身心保持松弛状态，每次训练30分钟，每日1-2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态，醒来头脑清晰，精力充沛。一般15-20次为一疗程，只要坚持训练必将收到良好的疗效。

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　　温馨提示：治疗神经性头痛较好的方法是什么以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有神经性头痛的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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