青岛哪家医院看失眠最好

　　青岛安宁医院专家表示，现代人精神压力很大，因而频频出现失眠的情况也较多，特别是对于一些职场人士，整夜辗转难眠的也很多，在较短时间内看无显著的伤害，时间长了，自然会影响到生活以及工作中的方方面面，因而需及时加以足够重视。那么职场压力大为何会导致失眠

　　原因一：具备性格障碍

　　对于职业人士来说，很多人在先前就存在或多或少的性格障碍，其中以完美主义者、性格敏感者最多见，他们一旦遭遇微小的应激性刺激之后，往往就心里存着事儿，并由此表现地睡不着，这样的话，出现失眠也是可以预想的。

　　原因二：生物钟出现紊乱

　　由于工作的需要，很多职业人士会频繁加班，这样的话，出现晚睡、睡不着或者周末补睡的情况是最常见的，这种情况必然会导致生物钟出现紊乱，在此基础上出现失眠也不是没有可能的事。

　　原因三：人为干预睡眠状态

　　据统计，很多职场人精神压力很大，因而在性格上养成了强迫性的性格，特别是对于已有睡眠障碍史的人群来说，往往会习惯性地干预睡眠状态，这样带着目的性来入睡的话，反倒会使睡眠障碍加剧。