青岛安宁医院专家称：造成失眠的原因很多。虽然失眠不会致命但是失眠会使人的脾气变得暴躁，易怒，带来精神上身体上的不适一系列危害，对于儿童还会影响儿童的生长发育。
1心理因素，例如焦虑、不安、情绪低落、工作压力、不愉快等，也可引起失眠。
2很多与精神科相关疾病也会造成失眠，如神经衰弱，抑郁症，精神分裂。
3身体上的疾病，于睡眠时间内产生疼痛感或不适感，因此造成失眠。
4青岛安宁心理医院教授表示：由于时差或是因工作而引起生理时钟倒置，有些人可能导致白天嗜睡、夜间失眠的现象。
5服用药物，有时候药物自身的副作用，可能会引起失眠。
6一些食品和饮料也会导致失眠，例如：含有咖啡因的茶类或咖啡类饮料。含有高糖份的可乐或果汁等，因高血糖现象而导致失眠。含有酒精成分的饮料，会使人睡眠变浅，且戒酒中的人也容易发生禁断症状而失眠。
7生理方面的变化也会造成失眠。例如环境变化人难以适应，或是闷热的气温难以入眠。
8对失眠的恐惧也会引起失眠。青岛安宁精神病医院哪家好？
对于长期失眠要足够的重视，防止危害身体健康，及早治疗，重获健康人生。
青岛安宁医院的鬼门十三针博大精深，是中国中医最神奇所在。在古代乃是医玄之家的不传之秘。专治百邪癫狂，从现代医学讲就是抑郁症、强迫症、精神分裂症等精神疾病，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，疗效独特，在世界医学史上占有重要地位，直到今天，世界各大医疗机构都将“鬼门十三针”的研究作为重要课题之一。
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