青岛心理医院：幼儿失眠的原因有哪些？

　　青岛精神病医院在一样平常情况下幼儿入眠困难或寝息坚持难题优劣常少见。青少年期的失眠发作率相比较儿童要稍多。

寝息节律零乱：宝宝上学后，夜晚深造工夫太长，原本的睡眠一醒觉节律被打乱。

不良入眠方式：幼儿的入眠难题每每与家长不准确的扶养方法有关，如抱着宝宝等其睡着后再放在床上、与幼儿共同睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不平安依恋具备明显关连。

情况成份：睡眠环境中声音嘈吵、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不清闲、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。

就寝可怕：4～12岁的幼儿对夜晚阴森，而其怙恃常常不知道。有的幼儿将“就寝”与“出生避世”一视同仁，以为睡着了本身就死了。于是胆寒寝息。

心理因素：过饥、过饱、身体不适可惹起入眠难题。

别的，食用兴奋性食品或饮料吃茶品茗、喝咖啡、喝适口可乐、吃巧克力、服用中枢喜悦剂等都会影响入眠，造成睡眠阻滞。

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