随着社会的发展，人们的生活质量越来越高，产生的压力越来越大，有越来越的人被失眠问题所困扰。那么，造成长期失眠的原因有哪些接下来那就有请青岛安宁医院的专家做详细讲解：
造成长期失眠的原因有以下几点：
1、环境因素：噪音，异味，强光，睡眠环境的改变，声音、光线、气味刺激，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等。
2、生理因素：如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。
3、生活习惯不良：不良的生活习惯也很容易导致失眠症的发生，睡前饮用含咖啡因的饮料、就寝时间不规律或轮班工作等。
4、心理因素：心理因素是很多失眠病人的病因之一，如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠。
通过专家的介绍，相信您一定有所了解，随着失眠症的发病率越来越高，失眠是一种不可忽视的症状。希望失眠比较严重的朋友们积极的治疗失眠，早日摆脱疾病的困扰，恢复健康。青岛安宁医院的专家采用“321阴阳平衡疗法”对治疗长期失眠的效果显著，并且该疗法结合了先进的西医理念，中西结合进行失眠的方法给广大的失眠朋友带来了福音。
推荐阅读：治疗失眠最好的办法是什么
温馨提示：以上就是关于“造成长期失眠的原因有哪些“的相关介绍，长期失眠容易破坏人们的身体，如若发现及时治疗是关键，最后，如想了解更多，点击在线专家进行咨询，咨询电话：0532-58977120。
Zaochengshimiandeyuanyinyounaxie
您也可以通过手机版访问：造成长期失眠的原因有哪些
热门关键字：
