治疗失眠的食物

治疗失眠的食物？失眠症是一种比较常见的心理疾病，失眠症在治疗的时候一般是以心理治疗的方法有主要的治疗方法的，但是在辅助治疗的方法是比较多的，有药物治疗，运动治疗，物理治疗等等，但是现在大家对于食物治疗方法却是特别的喜欢，有很多的朋友对于食物治疗的方法不是很了解，那么，治疗失眠的食物有哪些呢？青岛安宁医院的专家为大家讲解治疗失眠的食物有哪些：

1、桂圆　桂圆性味甘温，可补益心脾、养血安神，医治失眠健忘、神经衰弱等症。所以失眠时可服用鲜桂圆。

2、莲藕　莲藕中含有丰富的钙、维生素，这些物质能够让患者除烦，清热等的作用，对于那些血虚而导致的失眠患者会起到非常好的作用的。

3、莴笋　莴笋中含有一种乳白色浆液，这类物质能够对患者起到镇静的作用，这是对于患者的睡眠有比较大的提高的。

4、莲子　这是对于失眠的患者能起到很好的提高患者睡眠治疗的食物。

治疗失眠的食物？相信大家对于上面由青岛安宁医院的专家们对于治疗失眠的食物的讲解，对于这类疾病是有了或多或少的了解吧，精神疾病对于患者的身体和精神方面都是会有比较大的伤害的，患者在发现疾病的时候要及时的进行治疗，只有及时的治疗之后，患者才会减少疾病对于患者所造成的伤害。当然大家对于这类疾病还有什么疑问或是不解的话，也可以和该院的专家进行咨询，还给大家一个健康的身心。

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